POSTURA CORPORAL , USO DE VIDEOTERMINALES Y PUESTO DE TRABAJO

POSTURA CORPORAL : Es la posición adoptada por alguien en un cierto momento o respecto de algún asunto . En un sentido fisco , el concepto de postura esta asociado a la correlación entre las extremidades y el tronco y a las posiciones de las articulaciones

Frente al computador la postura corporal implica una buena posición del cuerpo en el momento de la digitacion , buscando generar una buena condicion física al final del día laboral .



Correctas posturas en el computador , postura de manos



Correctas posturas en el computador , Postura para mirar la pantalla


Correctas posturas en el computador , distancia del teclado y otros


Correctas posturas en el computador , recomendaciones del asiento


Correctas posturas en el computador , el mouse


Correctas posturas en el computador , el codo


Un resumen general de las posturas en el PC



Si usas notebook , debes evitar estas posturas por periodos prolongados

PAUSAS ACTIVAS : Son Pequeñas interrupciones de una actividad laboral dentro de la jornada de trabajo para realizar diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral , el estrés y prevenir trastornos osteomusculares .

MANEJO DE VIDEOTERMINALES : En la actualidad , la mayoría de los puestos de trabajo optan por la utilización de los videoterminales "PC" esto implica el uso de ciertas normas con el fin de cuidar la salud fisica atreves de la buena posición frente a la computadora .

UBICACIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO : Se denomina puesto de trabajo a la partes del área de producción a cada obrero ( o brigada) y dotada de los medios de trabajo necesarios para el cumplimiento de una determinada parte del proceso de producción .

ERGONOMIA : La ergonomía es la disciplina tegnologica que trata del diseño de lugares de trabajo , herramientas y tareas que coinciden con las caracteristicas fisiológicas , anatómicas , psicológicas y las capacidades del trabajo